당뇨 전단계 증상 및 식단 관리 영양제 약 복용 등 음식 운동 방법 일괄 정리
당뇨 전단계 증상 및 관리 방법당뇨 전단계는 혈당 수치가 정상 범위를 초과하나 당뇨병으로 진단받지 않는 상태를 의미합니다. 이 단계는 당뇨병으로의 진행을 예방할 수 있는 중요한 시점이며, 적절한 관리가 필요합니다. 당뇨 전단계의 증상은 종종 미미하게 나타나기 때문에 많은 사람들이 이를 인지하지 못하는 경우가 많습니다. 일반적인 증상으로는 잦은 갈증, 잦은 소변, 피로감, 시력 변화 등이 있으며, 이러한 증상이 나타날 경우 즉시 검사를 받는 것이 중요합니다. 특히, 가족력이 있는 경우 더욱 주의해야 합니다. 당뇨 전단계의 관리 방법은 여러 가지가 있습니다. 우선, 식단 관리가 가장 중요합니다. 당뇨 전단계에서는 혈당 수치를 안정적으로 유지하기 위해 저당, 저칼로리 식단을 유지해야 합니다. 과일, 채소, ..